MYiNNERME: Kids/Teen self-care

Löydä sovellus, joka auttaa perheitä aloittamaan avoimen keskustelun tunteista. Se tarjoaa arvokkaan ja yhteisen kielen käsitellä merkittäviä asioita, auttaen lapsia ja vanhempia sanoittamaan ja ymmärtämään tunteitaan paremmin. Onko lapsesi tunne-elämän haasteiden keskellä ja kaipaatte tukea? Monille vanhemmille voi olla musertavaa nähdä lapsen kamppailevan, kun taas lapsi itse saattaa tuntea olonsa yksinäiseksi suurten tunteiden edessä. Tällaisissa hetkissä MYiNNERME tarjoaa lohdullisen ja konkreettisen ratkaisun. Marie Ulstrun, kokeneen lastenpsykologin, yli kymmenen vuoden kokemukseen pohjautuva MYiNNERME on kehitetty ohjaamaan 8–16-vuotiaita lapsia ja nuoria ymmärtämään ja käsittelemään tunteitaan, samalla tarjoten vanhemmille arvokkaita työkaluja tukea heitä parhaalla mahdollisella tavalla.

MYiNNERME erottuu ainutlaatuisella lähestymistavallaan, jossa sekä vanhemmilla että lapsilla on omat, heille räätälöidyt sisältöprofiilinsa. Tämä mahdollistaa rinnakkaisten istuntojen ja harjoitusten suorittamisen, mikä luo yhteisen pohjan lapsen kasvulle ja perheen yhteistyölle. Digitaalinen alusta tarjoaa turvallisen ja saavutettavan ympäristön, jossa voitte yhdessä työskennellä kohti tasapainoisempaa ja kukoistavampaa tulevaisuutta. Marie Ulstrun asiantuntemus on upotettu jokaiseen osioon, varmistaen tieteellisesti perustellun ja lapsikeskeisen tuen.

Sovelluksen ytimessä ovat kognitiiviseen käyttäytymisterapiaan (CBT) pohjautuvat ohjelmat, jotka sisältävät lyhyitä, päivittäisiä kuunteluharjoituksia. Aiheet kattavat laajasti lasten kohtaamia haasteita, kuten vihaa, ujoutta, kiusaamista ja surua. Lisäksi MYiNNERME tarjoaa yhteistyössä Mindful Familyn kanssa mindfulness-ohjelman kolmella meditaatioharjoituksella, jotka auttavat lasta löytämään sisäistä rauhaa. Mielialaseuranta pitää kirjaa päivittäisistä tunnetiloista ja tarjoaa viikoittaisen yhteenvedon edistymisestä, kun taas henkilökohtainen päiväkirja toimii turvallisena paikkana ajatusten ja tunteiden käsittelyyn. MYiNNERME on ihanteellinen ratkaisu vanhemmille, jotka etsivät ohjausta lapsensa tukemiseen, lapsille, jotka odottavat pääsyä psykologin vastaanotolle, sekä täydentävänä tukena jo käynnissä olevaan terapiaan.